NATIONAL & ASIA

PROFILE

중앙대학교 사범대학 체육교육학과 졸업
중앙대학교 대학원 석사, 박사 졸업(이학박사)

현, 한국운동생리학회 교육이사
현, 대한스포츠의학회지 편집위원
현, KBO육성위원회, 오리엔탈필라테스 자문교수
현, 동신대학교 운동처방학과 교수

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필라테스 강사가 알아야할 코어의 구조와 기능

시간 : am 9:00 ~ pm 12:00
장소 : 306
구성 :
정원 : 40명
지원자격 :
적립 포인트 : 1 point  

\80,000

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  기존의 웨이트 트레이닝과 달리 필라테스는 운동이 부족한 현대인들의 허리 강화에 효과적인 운동입니다.
이러한 필라테스의 장점을 이해하기 위해서는 허리의 구조와 기능에 대한 해부학적 이해가 필수적입니다.
이에 본 강좌에서는 초보 필라테스 강사들도 이해할 수 있도록 허리에 대한 기초해부학에서 시작해서 허리의 기능해부학적인 접근을 할 것입니다.
그리고 필라테스 호흡과 코어 운동의 연결고리를 쉽게 풀어서 설명할 것입니다.
필라테스 강사가 필라테스 호흡의 원리를 이해하지 못하고 지도한다면 필라테스 운동을 이해하지 못하고 있는 것과 마찮가지 입니다.
본 강의는 강의목표 달성을 위해 2단계로 구성됩니다.
1단계는 허리에 관한 기초해부학과 운동, 척추질환을 연결한 강의로 구성되어 있으며,
2단계는 기능해부학과 역학적인 측면을 고려한 코어 운동과 필라테스 운동의 연결로 이루어져 있습니다.