2024 OFFLINE PRESENTER
Christine Romani-Ruby
Brandon Gamble
Dawnna Wayburne
Karen clippinger
Jillian hessel
Juan Estrada
Dr. Juan Castellano
Ricardo Jaramillo
Clare Dunphy Hemani
Shari Berkowitz
Dr. Deepali Gupta
Junghee, Won
Cloe Sommadossi
Heba Abdel Gawad
Shunnosuke Hayashi
우지은
윤병관
장경원
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BIOGRAPHY
크리스틴 로마니 루비는 피츠버그의 PHI 필라테스 스튜디오의 소유주이자 교육 디렉터입니다. 그녀는 29년의 물리치료사 및 공인 운동 트레이너, 29년의 개인 트레이너 및 피트니스 강사, 20년의 PHI 필라테스 강사를 양성하는 단체인 PHI 필라테스의 설립자 및 회장, 20년의 물리치료 및 웰니스 분야의 대학 교수 경력을 가지고 있습니다.
물리치료사 자격증을 가진 크리스틴은 스포츠 사이언스와 자연 과학에서 복수의 학사학위, 물리치료학 석사와 교육학 박사 학위를 가지고 있습니다. 그녀는 캘리포니아 대학교 PA에서 운동 과학과의 정교수이자 슬리핑 록 대학교 물리치료학과의 파트타임 강사입니다. 그녀는 NPCP, TRX, Gaston Technique의 필라테스 자격증을 보유하고 있으며 공인된 운동 트레이너입니다.
필라테스 분야의 저명한 전문가인 그는 타운스포츠인터내셔널, 클럽코퍼레이션 등 대형 피트니스 회사를 대상으로 필라테스 프로그램을 개발했으며, 필라테스 교육기관 최초로 일반인들의 그룹 운동에 안전한 학습 모듈을 도입하여 교육을 체계화했습니다. 그녀는 필라테스의 원리를 수용하는 동시에 자신의 물리치료학 지식을 동원해 운동 능력 수준이나 특정 컨디션에 관계없이 부상의 위험을 줄이며 운동 할 수 있는 안전한 환경을 구축하는데 힘써왔습니다.
크리스틴은 14개의 필라테스 DVD, 5권의 필라테스 책, 그리고 지난 11년 동안 피트니스와 재활 전문가들을 국제적으로 가르쳐온 필라테스 교육 커리큘럼을 만들었습니다. 그녀의 고객들은 NFL, 다른 프로 운동 선수들부터 어린 발레리나들 그리고 시니어에 이르기까지 다양합니다.
피츠버그 PHI 필라테스 스튜디오의 모든 강사들은 PHI 필라테스 정규 교육과정 뿐만 아니라 다른 필라테스 교육자들을 통해서도 훈련 받습니다. 이 교육과정은 필라테스 6가지 원칙에 충실하면서도 물리치료의 과학적 토대에 기반을 두고 있습니다. -
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- 2024 May, 17금요일
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Pilates for a Better Bottom
필라테스를 통한 둔근 강화
- 시간 : am 8:00 ~ 10:00 장소 : 102 사용기구 : Reformers, Projector, Resistance band 정원 : 50명
₩135,000
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둔근은 건강한 움직임을 위한 가장 핵심적인 요소 중 하나입니다. 근력과 가동성은 우리의 현대적 생활습관과 안 좋은 자세, 노화에 의해 약화되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 우리는 우리의 운동 프로그램을 구성할때 근력과 가동성을 높히는 방향으로 프로그래밍 해야합니다. 이 강좌에서는 필라테스 매트와 리포머 운동 레파토리들과 물리치료학과 같은 과학적인 근거를 바탕으로 가장 유익한 티칭 방법론을 배워볼 것입니다.
- 2024 May, 17금요일
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Pilates for Rotation Sports
회전운동을 위한 필라테스
- 시간 : pm 3:40 ~ 6:40 장소 : 103 사용기구 : 정원 : 50명
₩175,000
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흉추의 회전은 야구, 골프, 테니스와 같은 회전 운동의 핵심요소 입니다. 필라테스를 통해 우리는 흉추의 회전을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 그저 많이 돌릴 수록 좋은 것은 아닙니다. 우리는 스포츠 과학을 필라테스와 접목시켜 안전하고 효과적으로 흉추의 회전을 향상시키는 법을 배워볼 것입니다.
- 2024 May, 18토요일
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Pilates for sculpted arms
날씬한 팔을 위한 필라테스
- 시간 : am 7:00 ~ 9:00 장소 : 201 사용기구 : 정원 : 50명
₩135,000
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날씬하고 근육질의 팔을 만들기 위해서는 많은 무게를 들어야만 한다는 잘못된 믿음이 있습니다. 이 강좌에서는 핏한 상체를 만들기 위해서는 테크닉이 무게나 반복 횟수보다 더 중요하다는 것을 배울 것 입니다. 현장에서 바로 적용 할 수 있는 실용적인 시퀀스들을 배울 것 입니다.
- 2024 May, 18토요일
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Building Core Stability with Pilates
필라테스를 통한 코어 안정성 구축
- 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 105 사용기구 : At least one trapeze table, Reformers with towers attached, Chairs if possible 정원 : 50명
₩175,000
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흔히 코어 근육은 앞과 뒤로 구성되어 있다고 생각하기 쉽지만 실제로는 4면으로 구성되어 있습니다. 또한 성공적인 운동 프로그래밍을 위해서는 그 4면이 모두 포함되게 시퀀스를 구성해야합니다. 이 강좌에서는 필라테스 리포머, 매트, 캐딜락 운동을 통해 복부근육 뿐 아니라 횡경막, 골반기저근, 전거근을 포함해 기타 많은 중요한 근육을 코어 안정화 프로그램에 포함시키는 방법을 배워보겠습니다.
- 2024 May, 19일요일
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Pilates for Power: Explosive Athletes
파워를 위한 필라테스: 폭발적인 힘을 발휘하는 프로 운동 선수들
- 시간 : am 7:00 ~ 9:00 장소 : 202 사용기구 : Reformers with towers, Projector 정원 : 50명
₩135,000
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그냥 괜찮은 운동선수와 프로 운동선수를 구분시키는 힘이 바로 '파워'입니다. 이 강좌에서 우리는 순간적으로 폭발적인 힘을 발휘하는 축구선수, 육상선수, 농구선수 들의 '파워'가 무엇인지에 대해 정의 할 것 입니다. 리포머, 매트, 캐딜락 운동 레파토리 중 '파워' 를 높일 수 있는것이 어떤 것인지 알아봅시다.
- 2024 May, 19일요일
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Protecting the spine in Pilates
척추를 보호하며 필라테스 하는 법
- 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 103 사용기구 : 정원 : 50명
₩175,000
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특정 필라테스 동작은 너무 극단적인 척추의 움직임을 요구하기도 합니다. 그렇기 때문에 이러한 고 강도의 동작들을 티칭할 때는 정확한 방식으로 몸의 올바른 정렬을 유지할 수 있도록 해야합니다. 이 강좌를 통해 효율적인 척추의 움직임 범위와 부상방지를 위해 무엇을 조심해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.
