INTERNATIONAL

PROFILE

- 2007부터 현재, IDEA Pilates 분야 회장
- Pilates Style Magazine 자문위원
- American Fitness Professional Association (AFPA) 자문위원
- 스페인 소재, 최초로 필라테스 석사과정을 도입한
University of Alcala 교수진
- PilatesAnytime 수석강사
- PMA Pilates Gold Certified
- IDEA선정 세계 10인의 피트니스 홍보대사
- 2013 PIA 감사패 수여

Sat12

FOOT/LEG/PELVIS -HOW TO CREATE FUNCTIONAL MOVEMENTS THROUGH ALIGNMENT

시간 : pm 1:00 ~ 4:00
장소 : 303
정원 : 40명
지원자격 : 매트 이상의 자격을 가진 필라테스 강사
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  발, 다리, 골반 : 기능성 움직임을 위한 정열

정열과 구조적 불일치는 직립자세의 모든 부분과 물건을 옮기거나 드는데 중요한 영향을 미치게 됩니다.
강좌에서는 이러한 기능을 활설화 시켜서 얻을 수 있는 효과 뿐 아니라 일상 생활에서의 모든 불균형을 교정하고, 몸을 움직이는데 알아야 할 방법에 대한 중요성을 배울 수 있습니다.
직립자세의 균형 잡힌 몸의 구조와 골격의 입체적 정열을 배울 수 있는 강좌입니다.
필라테스 강사는 기구와 도구만을 잘 다루는 것이 아니고 이러한 기능역학적인 학술적 고찰이 체계적으로 이루어져야 합니다.
자신의 능력을 업그레이드 할 수 있는 기회를 얻기 바랍니다.


Sat20

FOCUS ON BREATH

시간 : pm 4:20 ~ 6:20
장소 : 306
정원 : 40명
지원자격 : 매트 이상의 자격을 가진 필라테스 강사
적립 포인트 : 1 point  

\90,000

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  포커스 호흡법

올바른 호흡의 패턴을 통해 코어 근육의 움직임을 더욱 향상 시킬 수 있는 방법을 배우게 됩니다.
역동적인 정열과 호흡 패턴 영향을 개발하는데 도움을 줄 수 있고, 또한 운동하는데 필요한 중점이 무엇인지 배우게 됩니다.
이 강좌에서 호흡량, 리듬 호흡법, 그리고 움직임과 호흡, 호흡과 기능에 대해 전달해드립니다.
필라테스에서 가장 중요한 호흡의 정확한 이해와 응용할 수 있는 다양한 케이스의 호흡에 대한 지식은 필라테스 강사에서 가장 중요한 부분입니다.
점점 수준 높아져 가는 고객들에게 가장 효과적인 설명이 될 수 있습니다.

Sun05

THE STUDIO CIRCUIT FOR REFORMER, CADILLAC AND WUNDA CHAIR

시간 : am 8:00 ~ 11:00
장소 : 303
정원 : 40명
지원자격 : 기구과정이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  리포머, 캐딜락, 운다 체어를 위한 스튜디어 서킷

여러 개의 기구를 사용하는 필라테스는 익숙한 컨셉입니다.
이 강좌는 리포머, 캐딜락, 운다체어를 이용한 전통적인 필라테스 강좌이며, 전신을 사용하는 다양한 패턴과 동작의 일련 순서를 통합적으로 배우실 수 있습니다.
개인이 모든 피트니스 단계를 지도하기 위한 맞춤 강좌이며 각 세션은 창조성과 영감, 그리고 통합적인 접근성에 초점을 두고 짜여졌습니다.



Sun15

PILATES REFORMER -FLEXIBILITY VS STABILITY

시간 : pm 3:20~ 5:20
장소 : 301
정원 : 40명
지원자격 : 기구과정이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\90,000

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  필라테스 리포머 – 유연함 VS 안정성

이 “필라테스 리포머”는 불균형 문제를 바로잡기 위한 방법과 운동과잉증 및 경직성에 대한 평가를 위한 강좌입니다.
코어의 움직임과 척추 근육 및 코어 재활기능의 균형을 잡는데 도움을 줄 수 있습니다.
이 강좌에서 회원들의 개인적 필요를 위해 움직임을 수정 방법을 가르치고, 완벽한 운동 프로그램을 바탕으로 움직임을 안정적이면서 극대화 하기 위한 필수요소를 지원합니다.
다양한 관점에서 얻을 수 있는 결과들을 바탕으로 같은 운동방법에 접근하는 노하우를 더 깊이 이애 할 수 있습니다.
같은 동작을 집중점을 바꾸어 가며, 그리고 자신의 몸과 회원의 정열에서 느낄 수 있는 서로 다른 차이점을 인식하며 수행할 것입니다.
기구 이상의 자격을 가진 필라테스 강사


Mon04

WUNDA CHAIR CORE STRENGTHENING

시간 : am 8:00 ~ 11:00
장소 : 305
정원 : 40명
지원자격 : 기구과정이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  운다 체어 코어 강화

전신을 위한 균형있는 프로그램, 신체와 정신을 자극하기 위해 혁신적이고 다양한 시도로 전통적인 동작들을 더욱 발전 시키는 방법을 배울 수 있는 강좌입니다.
효과적인 set-up, 스프링 긴장감과, in-depth cueing을 학습합니다. 개인레슨과 단체레슨을 대상으로 체어 동작과 움직임의 단계를 통해서 점진시킬 수 있는 노하우를 포함하고 있습니다.
운다체어의 심도있는 이해와 코어에서 발생하는 모든 동작에 초점을 맞추기 위해 고안된 강좌입니다.

Mon12

FINDING YOUR CORE WITH THE CORE BAND

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 305
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  이 강좌는 캐티코레이가 직접 고안한 특수한 밴드인 코어밴드를 이용한 스페셜 프로그램으로 일반적이 고무탄력 밴드와 달리 천으로 만든 밴드로 다양한 필라테스 동작으로 구성됩니다.
필라테스 동작에서 다소 다루지 않았던 스탠딩에서도 사용할 수 있는 특수 프로그램을 포함하며 코어밴드는 10개국이 넘는 국가에서 캐티코레이에 의해서 체계적으로 소개되고 인정받고 있는 프로그램입니다.
지난 3년 동안 PIA에서 코어밴드를 신청한 많은 강사들이 만족도가 좋았으며 실제로도 밴드를 구입하여 레슨을 진행하고 있습니다.
40년 가까운 필라테스 경력을 가지고 있는 레젼드 캐티 코레이의 노하우가 모두 담겨진 코어밴드 프로그램에 대한 경험을 해 보시기 바랍니다.




Core band course (Include Breast Cancer Recovery)_KATHY COREY from Dr.J on Vimeo.

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