INTERNATIONAL


PROFILE

- Rhythm Pilates의 창시자
- BASI Pilates의 교수진이자 강연자
- 세계적으로 인정받은 교과서인 프로젝트(Projects)에서 표지모델
- 필라테스 스타일의 2010년 9/10월호의 표지모델
- 발란스드 바디의 필라테스 온 투어의 강사

Sat15

Rhythm Pilates - Beats and Tempo: A Dance on the Mat

시간 : pm 4:20 ~ 6:20
장소 : 301
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\90,000

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  춤과 리듬에서 영감을 얻은 이 강좌는 필라테스 메소드의 역동적인 버전으로서 2015년 PIA 참가자들에게서도 큰 호응을 얻었던 강좌입니다. 음악과 연속적인 리듬 동작을 바탕으로 한 리듬 필라테스는 회원들에게 신선하게 다가갈 수 있는 매력적인 강좌입니다. 중급부터 숙련자 단계를 대상으로 하는 80개 이상의 매트 생기있는 느낌 동작을 배울 수 있습니다. 활력을 불어 넣어 줄 더욱 업그레이드 된 매트 운동을 체험해보세요.

Sun09

The Pilates Method and Functional Strength Training on Reformer and Tower Apparatus

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 302
정원 : 40명
지원자격 : 기구 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  전통적 필라테스 메소드에 중점을 두고, 기능적 근력 트레이닝의 장점을 연계한 상급자 대상 워크샵. 이 과정에서 근육계 불균형, 자세, 유연성을 위해 고안되었고 일련의 역동적이고 기능적 동작을 통해서 움직임의 범위를 확대 할 수 있습니다.
리포머와 VTX를 사용하여 필라테스 메소드의 기능적 근력 트레이닝을 기대하실 수 있습니다.


Sun18

The Restorative Pilates Approach: Working with Injuries and the Aging Population on Mat and Physio Ball

시간 : pm 3:20~ 5:20
장소 : 307
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\90,000

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  근력과 이동능력 증대를 위해서 고안된 프로그램으로서 신체에 작은 부상이 있거나 노령인구를 대상으로 전체적인 몸의 상태를 회복하는데 관심이 있으시다면 이 강좌를 통해서 효과적인 방법을 습득할 수 있습니다.
신체 움직임의 올바른 역학을 이해하기 위한 뼈의 구조나 공간, 길이를 구성하는 방법을 배우게 될 것입니다. 전체적으로 장수 할 수 있는 건강한 삶을 위한 최적의 근육의 회복에 초점을 맞추었습니다.




Mon02

Rhythm Pilates - Harmony: A Dance on the Mat

시간 : am 8:00 ~ 11:00
장소 : 302
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  춤과 리듬에서 영감을 얻은 이 강좌는 필라테스 메소드의 역동적인 버전으로서 2015년 PIA 참가자들에게서도 큰 호응을 얻었던 강좌입니다.
음악과 연속적인 리듬 동작을 바탕으로 한 리듬 필라테스는 회원들에게 신선하게 다가갈 수 있는 매력적인 강좌입니다. 활력있는 움직임과 근력 향상을 위한 60개 이상의 매트 동작으로 구성되었으며 대상은 중급자 입니다.
물결처럼 부드럽고 유연한 흐름을 느끼면서 댄서로서의 자신을 발견 하실 수 있는 특별한 기회입니다.


Mon14

Pilates Sculpt: Cardio and Toning on the Reformer, Jump Board and BOSU Ball

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 301
정원 : 40명
지원자격 : 기구과정이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  활력을 가져다 주고 심박수를 올리는 완벽한 콤비네이션, 매끄러운 바디라인을 만들 수 있도록 고안된 이 강좌는 다리와 복부, 팔의 아름다운 라인을 만들 수 있는 다양한 동작으로 구성되어있습니다.
몸과 마음 그리고 영혼을 조각처럼 건강하고 아름답게 하기 위한 테크닉과 기능적 근력 강화도 동시에 체험 할 수 있습니다.


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