INTERNATIONAL

PROFILE

- Ki movement Pilates CEO
- Pilates Anytime 강사
- Pilates International 강사
- Western Bulldogs 호주 풋볼 선수, 호주 발레 무용가, VCA 학생,
Jersey Boys, West Side Story, Cirque de Soleil등의 뮤지컬 출연자 티칭.
- 멜버른의 마스터 클래스와 워크샵에서 필라테스 교육 진행중
- 필라테스스타일 2015 올해의 필라테스 강사 수상

Sat18

Flowing Transitions on the Mat

시간 : pm 4:20 ~ 6:20
장소 : 305
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\90,000

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  3시간의 이 강좌는 매트 동작의 큰 흐름을 깨뜨림으로서 여러분에게 과감함과 자신감을 선사할 것입니다. 중상급 매트를 대상으로, 동작이 변화 할 때마다 시작과 마무리에서 발견 할 수 있는 효과를 발견할 수 있도록 준비 하였습니다. 기존 매트 동작에 가미된 변화무쌍고 신선한 도전을 받아들이기에 준비가 되셨다면 지금 매트위로 올라오세요.


Flowing Transitions on the Mat from Dr.J on Vimeo.

Sun03

STRENGTH FOR DANCERS FROM THE INSIDE OUT

시간 : am 8:00 ~ 11:00
장소 : 305
정원 : 40명
지원자격 : 기구 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  이 강좌에서는 무용가의 부상을 방지하는 동시에 테크닉을 안정화 하는 내용을 담고 있습니다.
무용전공자나 그와 관련된 종사자에게 특별히 유익할 것이고, 무용과 연관된 동작을 통해서 몸의 유연성, 안정, 조절력, 그리고 부드러움에 자극을 주는 핵심 근육을 조절할 수 있게 될 것입니다.
이번 강좌의 모든 동작은 무용에 필요한 특정 동작이고, 일상생활에서 사용하는 동작과 많은 공통점이 있습니다.
기본적이면서도 아주 고유한 동작에서 안무까지 무용가들의 역량 향상을 기대할 수 있습니다.
26년의 무용 경력과 10년의 엘리트 트레이닝 경험은 다른 곳에서 접할 수 없는 강사만이 전해 줄 수 있는 열정과 특별 노하우를 전달해 드릴 것 입니다.
무용 동작과 일상생활속의 평범한 움직임이 함축된 강좌로 여러분을 초대합니다.



STRENGTH FOR DANCERS FROM THE INSIDE OUT from Dr.J on Vimeo.

Sun11

ATHLETIC CONDITIONING FROM THE GROUND UP

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 305
정원 : 40명
지원자격 : 기구 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  많은 축구, 럭비, 육상선수들의 다리와 발목은 몸 전체의 과도하고 집중적인 압력을 받습니다.
강좌 이름처럼 다리의 근력과 이동성을 살펴볼 것이며, 하반신에서 엉덩이까지의 근력을 다룰 것입니다.
기본적인 발 동작과 다리와 발을 대신하여 전신에 자극을 줄 수 있는 고급 리포머 및 체어 동작의 핵심 카테고리는 아주 강사의 열정이 담긴 강좌입니다.
근본적인 동작에 접근하는 것을 살펴봄으로써 여러분의 Athletic 프로그램의 한층 업그레이드 시킬 것 입니다.


ATHLETIC CONDITIONING FROM THE GROUND UP from Dr.J on Vimeo.

Mon07

Exploring the Ladder Barrel

시간 : am 8:00 ~ 11:00
장소 : 304
정원 : 40명
지원자격 : 기구 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  레더바렐로 유쾌한 워크샵을 경험하세요~ 전통과 현대의 콤비네이션, 전신 동작을 레더바렐 하나로!
이 강좌에서는 여러분이 레더바렐을 통해 할 수 있는 모든 아이디어에 대해 새로운 도전을 얻게 될 것입니다.
동작의 안정성과 근력강화를 동시에 배울 수 있고, 물구나무 동작에서 창의적인 복부 동작까지
여러분을 지금 레더바렐 위로 뛰어 올라가도록 재밌고 실용적인 레더바렐의 매력을 느끼실 수 있습니다.
지금껏 알던 레더바렐은 이번 강좌 이후에 더 창의적인 도구로 새롭게 다가갈 것입니다.



Exploring the Ladder Barrel from Dr.J on Vimeo.

Mon10

WORKING WITH HYPEREXTENSIONS

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 304
정원 : 40명
지원자격 : 기구과정이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  과 신전 (hyper-extensions)증상을 가진 고객들이 많이 있습니다.
관절의 과다한 마찰에서 벗어날 수 있도록 돕는 것과 관절의 사용을 올바른 패턴으로 되돌리는 것은 쉽지 않기 때문에
이러한 현상이 지속 된다면 관절 안정에 매우 악영향을 끼치게 되고 부상의 위험성을 증가 시키며 심지어 골격의 전위까지 이어 질 수 있습니다.
이번 세 시간의 강좌에서 상체를 중점적으로 살펴보며 팔꿈치와 어깨의 연결이 어떻게 안정적인 영향을 주는지 함께 배우게 됩니다.
먼저 정확하고 자연스러운 동작을 위한 큐, 도구들을 사용할 것입니다.
그리고 고객들이 과다 신전에 적합한 동작에서 관절을 강화할 수 있는 중급동작까지 배우게 될 것입니다.
고객 중심의 실제적인 동작으로 구성한 특별한 강좌를 적극 추천합니다.



working with hyperextentions from Dr.J on Vimeo.

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