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PROFILE

- Fletcher Pilates, Body Works Pilates Studios 책임자
- 1991년 Ron Fletcher와 함께 필라테스 연구 시작
- 1993년 Body Works Pilates Studios를 설립
- 1999년 아리조나 최초 주 인증 필라테스 강사 훈련 프로그램 시작
- Duke 대학 졸업 & 아리조나 대학 무용학 부전공
- PMA 공인 강사 & 맛사지 테라피스트
- Passing the Torch program의 멘토
- PMA, 아리조나 무용대학, Haven Center for Women,
Balanced Body,: Pilates on Tour,
Foundation for Expanding Horizons의 고문이사 역임

Sat09

Fletcher Pilates Reformer Variations

시간 : pm 1:00 ~ 4:00
장소 : 302
정원 : 40명
지원자격 : 기구 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  Fletcher Pilates®은 정확한 척추의 표현과 동작의 첫 호흡을 중요시 하는 점으로 널리 알려져 있습니다.
리듬과 동작의 변환에서 만들어지는 다양성과 창의성으로도 잘 알려진 조셉의 1대 제자인 롤플래쳐의 정확한 기법을 알려드릴 수 있습니다.
이 강좌에서는 리포머 동작에서 가장 보편적인 동작이지만 Fletcher의 영감적이고 독창적인 10개의 테마에 대해 다룰 것입니다.
각 동작은 전통적인 필라테스 동작으로 구성되어질 것입니다.
하지만 더 풍부하고 독특한 움직임이 덧붙여져 기본적이지만 가장 중요한 목적에 대해 더 깊은 이해하는데 도움을 주게 될 것입니다.


Sun13

Ultimate Assessment Tools - The Ped-i-pul and Spine Corrector

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 307
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  페디폴(Ped-i-pul)과 Spine corrector는 필라테스에서 가장 효과적인 도구입니다.
이번 강좌에서는 서 있는 자세와 앉아 있는 자세에 응용할 수 있는 동작과 이 두 기구를 더 잘 활용하는 방법들을 다룰 것 입니다.
정확한 척추 표현에 대해서도 가르쳐 드릴 것 입니다. 최적의 골반과 척추 위치 잡는 법 그리고 Hyper-mobile과 hypo-mobile의 척추 분절을 정의해 드릴 것입니다.
다양한 필라테스에 적용 가능한 자세의 평가 기준을 습득하고, 테라피 동작과 마찬가지로 페디폴(Ped-i-pul)과 Spine Corrector에서 할 수 있는 자세와 동작을 평가 할 수 있는 기준을 배울 수 있습니다.


Sun19

The Breath Inspires

시간 : pm 3:20 ~ 5:20
장소 : 303
정원 : 40명
지원자격 : 기구 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\90,000

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  필라테스에서 호흡은 가장 중요한 원칙입니다.
“필수적인 움직이는 힘”(Vital animating force)로 정의된 의식을 통한 호흡법은 필라테스 메소드를 이해하는데 핵심 요소입니다.
신체에 산소를 공급해서 코어와 근력, 자세를 보강하게 되면 영감을 이끌어 낼 수 있습니다.
호흡법을 사용하여 움직임이 더 안정되는 법을 전달하기 위해 만들어진 강좌이며, 더 나아가 필라테스 스튜디오를 벗어나 일상생활에서 고 난이도 체육활동에 까지 적용할 수 있습니다.
리포머나 캐딜락, 그리고 체어의 동작에서 영감적인 호흡의 개념을 배우게 될 것입니다.



Mon06

Pilates Matwork on the Spine Corrector

시간 : am 8:00 ~ 11:00
장소 : 307
정원 : 40명
지원자격 : 매트 과정 이상 전공 필수
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  Spine Corrector는 필라테스 매트 운동을 보조하거나, 특정 운동을 위한 대안이 될 수 있습니다.
이번 강좌에서는 목과 어깨를 지탱해 줄 수 있는 전통적인 커리큘럼에 대해 많은 경험을 하게 될 것입니다.
유연하면서도 정확한 척추 위치 잡는 법과 중심을 잃지 않고 코어에 더 집중 할 수 있는 움직임에 대해 더 배우게 됩니다.


Mon13

The Fletcher Pilates Experience

시간 : pm 12:00 ~ 3:00
장소 : 307
정원 : 40명
지원자격 : 매트 이상 전공한 필라테스 강사
적립 포인트 : 1 point  

\120,000

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  Fletcher Pilates Experience는 Ron Fletcher에 의해 개발된 독창적인 테크닉을 소개하는 강좌입니다.
이 3시간의 강좌에서 Fletcher Towelwork®, Floorwork® 그리고 Barrework™의 특색있는 완성도 높은 동작을 바탕으로 한 호흡법을 다루게 됩니다.
Fletcher Pilates® lineage가 그 근원에서 점차 발전하여서 특별한 운동법이 되었듯이 이 워크샵에서도 마찬가지로 아주 흥미로운 내용을 전달해 드리도록 하겠습니다.
쉽게 접하기 힘든 아주 훌륭한 강좌로 여러분을 초대합니다.
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