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BIOGRAPHY

Jillian Hessel은 1981년부터 필라테스를 가르쳤습니다. 그녀의 간결한 구두 교육과 이미지 트레이닝으로 유명한 그녀는 전 세계 필라테스 컨퍼런스에서 국내 및 국제 강연자로 활동하고 있습니다. Covid-19의 출현 이후 Jillian은 Zoom을 통해 그룹 및 개인 수업을 가르치느라 바빴습니다. 그녀는 소셜 미디어에서 강력한 존재감을 가지고 있으며 "살아있는 필라테스의 전설"로 두각을 나타내고 있습니다! 그녀는 2021년 6월에 PilatesAnytime을 위해 Active Aging이라는 이름으로 5개의 새로운 프로그램을 촬영했습니다. Jillian은 amazon.com과 그녀의 웹사이트 www.jillianhessel.com에서 제공되는 "Pilates Basics"의 저자입니다. "Pilates Basics"는 중국어 번역으로도 제공됩니다! 그녀는 공인 필라테스 교사 멘토링을 좋아합니다. Instagram, FaceBook, YouTube에서 그녀를 팔로우하고 그녀의 주문형 레거시 라이브러리에서 필라테스 교사를 위한 더 많은 녹화된 수업과 워크샵을 찾을 수 있습니다.

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jillian hessel
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2023 June, 30Fri#A3

The Fabulous Feet! using Classical props

클래식 소도구를 이용한 발운동법

  • 시간 : am 8:00 ~ 10:00 장소 : 103 사용기구 : 소도구 정원 : 50명

₩154,000

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  • Joseph Pilates의 Foot Corrector 및 Toe Exerciser , 기타 작은 소품을 포함하여 발의 구조적 무결성을 강화하는 필수 운동을 배우십시오. 더 큰 필라테스 기구에 발의 올바른 사용을 통합하는 방법을 배우십시오. 발은 신체의 절대적인 수직 기반입니다. 발 구조에 대한 짧은 프레젠테이션 후 Jillian은 볼, 연필 및 운동 밴드와 같은 작은 소품을 사용하여 필수적인 발 운동을 가르칠 것입니다. 그녀는 또한 Joseph Pilates가 발을 위해 특별히 디자인한 발교정기와 발가락 운동기를 소개할 것입니다. Jillian은 “의심할 여지 없이 서양식 운동 프로그램에서 발은 가장 무시되고 비난받는 신체 부위입니다. 우리는 값비싼 운동화와 신발용 특수 보조기 삽입물을 구입하지만 실제로 발의 구조적 무결성을 강화하거나 자연스러운 유연성을 유지하기 위해 거의 노력을 하지 않습니다. 특정 발 운동과 이를 고객(또는 자신의!) 운동에 통합하는 방법을 배우십시오!
2023 June, 30Fri#D2

Jillian’s special approach with Arc and Spine corrector

질리안의 특별한 접근법: 아크와 스파인 코렉터

  • 시간 : pm 3:40 ~ 5:40 장소 : 106 사용기구 : 아크 & 스파인 코렉터 & 기구 정원 : 35명

₩154,000

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  • Spine Corrector와 Pilates Arc의 고유한 곡면은 상상할 수 있는 모든 가능한 각도에서 몸을 움직일 수 있게 합니다. 독립 실행형 도구로 또는 Reformer 및 Cadillac과 함께 사용하여 이러한 장치의 다재다능함을 배우기 바랍니다. Arc와 Spine corrector에서 얻을 수 있는 여러 가지 핵심적인 동작을 좀 더 효과적으로 수행할 수 있게 됩니다.
2023 July, 1Sat#B1

Pilates for the Senior clients

시니어를 위한 필라테스

  • 시간 : am 9:20 ~ pm 12:20 장소 : 201 사용기구 : 리포머 & 체어 & 페디폴 정원 : 50명

₩198,000

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  • 50세 이상의 고객을 위한 필라테스 기반 프로그램 개발에 특별히 중점을 두어 체어와 리포머, 페디폴을 이용한 프로그램을 소개 해 드립니다. 사용기구 중에서 페디폴은 한국에서 아직 상용화 되지 않았지만 앞으로 놀라운 효과를 얻을 수 있는 가장 인기 있는 클래식 장비로 인정받을 것입니다. 시니어 필라테스 레슨에 좀 더 자신감을 가질 수 있는 내용으로 구성됩니다.
2023 July, 1Sat#C3

Carola Trier Universal reformer with Jillian Hessel

캐롤라의 유니버설 리포머: 클래식 필라테스

  • 시간 : pm 2:00 ~ 4:00 장소 : 105 사용기구 : 리포머 정원 : 50명

₩154,000

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  • Joseph Pilates로부터 직접 Carola Trier에게 전달된 유산에 대한 지식과 통찰력을 느낄 수 있을 것입니다. Carola가 자신의 프로그램에 추가한 시그니처 혁신 및 특수 운동법이 유니버설 리포머에서 어떤 방식으로 완성되는지 혹은 하실 수 있습니다. Joseph Pilates의 원류의 메소드와 철학을 여러분들께 전달하는데 저의 실전적인 경험 정보를 전달드리겠습니다.
2023 July, 2Sun#A2

The Specific Cadillac sequence by Jillian

질리언의 캐딜락 시퀀스: 클래식 필라테스

  • 시간 : am 7:00 ~ 9:00 장소 : 202 사용기구 : 캐딜락 정원 : 50명

₩154,000

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  • Jillian Hessel은 이 다면적인 장치에 대한 다양한 동작 구성으로 높은 평가를 받고 있습니다. 기본 운동부터 아크로바틱하고 댄스에서 영감을 얻은 움직임까지 캐딜락의 다재다능함을 느껴보기 바랍니다. 질리안의 캐딜락 접근법은 보다 기본적이고 원칙적인 베이스를 만들어 줄 수 있습니다.
2023 July, 2Sun#D4

Classical approach for Scoliosis and Asymmetrical Bodies

척추측만증과 비대칭한 신체에 대한 클래식 필라테스 접근법

  • 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 104 사용기구 : 리포머 정원 : 50명

₩198,000

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  • 잘못된 자세, 부상, 만성 질환 또는 척추측만증으로 인한 자세 또는 구조적 비대칭이 있는 개인을 위해 클래식 필라테스 운동의 수정된 버전을 만들고 장치 안팎에서 소도구 및 심상 사용에 중점을 둡니다. 신체 불균형에 대한 고찰과 검사 방법이 운동 요법보다 우선적이여야 하며 척추측만증에 대한 다양한 형태를 이해하는 것이 우선입니다. 컨템포러리 메소드를 이용한 측만증의 개선 방법보다 클래식 필라테스의 접근법에 대한 특화성을 느낄 수 있기 때문에 컨템포러리 강사들의 관심과 참여를 기다리겠습니다.