pia 교육이미지

2024 OFFLINE PRESENTER

  • Christine Romani-Ruby

  • Brandon Gamble

  • Dawnna Wayburne

  • Karen clippinger

  • Jillian hessel

  • Juan Estrada

  • Dr. Juan Castellano

  • Ricardo Jaramillo

  • Clare Dunphy Hemani

  • Shari Berkowitz

  • Junghee, Won

  • Cloe Sommadossi

  • Heba Abdel Gawad

  • Shunnosuke Hayashi

  • 우지은

  • 윤병관



BIOGRAPHY

어렸을 때부터 나는 몸을 움직이는 것을 좋아했습니다. 나의 수영 선수 경력은 7살 때부터 고등학교 때까지 이어졌습니다. 중학교 때 필드 하키와 라크로스를 배움으로써 자제심과 인내심, 스포츠맨쉽, 자존감, 리더쉽 등을 배울 수 있었습니다. 고등학교 때부터 이러한 신체적 활동이 어떻게 감정에 영향을 미치는지에 대해 생각하게 되었고, 십대의 넘치는 감정들에게 균형감각을 불어넣었습니다. 매 시즌마다 새로운 인생의 교훈을 배웠고, 여러 시즌 연속으로 대표팀 주장을 맡게 되었습니다. 그 결과 Northeastern University에 전액 체육 장학금을 받고 입학할 수 있었습니다. 제가 체육학을 선택한 것은 결코 우연이 아닐 것입니다. 체육학을 통해 바디와 움직임에 대한 과학적 근거를 발견하며 크게 매료되었습니다.

대학 1학년때부터 에어로빅을 가르치기 시작했으며 3학년때는 이미 에어로빅 스튜디오를 소유하게 됩니다. 그리하여 운동을 가르치는 직업을 본격적으로 시작하게 됩니다. 나는 GX를 가르치는 트레이너들을 위한 교육 프로그램을 만들고 운동 DVD들도 만들기 시작했으며 전세계를 다니며 세미나들을 진행하게 됩니다. 경력 18년차가 되자 움직임과 건강에 있어 mind, body, spirit이 중요하다는 생각을 하게 되며 필라테스를 만나게 됩니다.

나는 1995년부터 정식적으로 로마나 크리자노프스카에게 필라테스를 배우기 시작했습니다. 로마나는 조셉 필라테스의 후계자였으며 나는 그녀의 Drago's gym에 들어서자마자 여러 연령대의 사람들이 희안한 기구를 가지고 체조 비슷한 운동을 하고 있는 것을 보고 크게 놀랐습니다. 필라테스는 당시에 유행하던 스포츠와 크게 달랐으며 스트레칭과 근육통에 효과적이었습니다. 필라테스는 내 삶을 완전히 바꿔놓았으며 나는 움직임의 순수한 기쁨을 필라테스를 통해 느낄 수 있었습니다.

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2024 May, 17금요일

From Your Feet To Your Seat: Help clients discover their glutes in their standing leg

당신의 발에서 당신의 엉덩이까지: 서있는 다리의 둔근 인지도를 높이는 방법

  • 시간 : am 8:00 ~ 10:00 장소 : 101 사용기구 : Towers, Wunda Chairs, Reformers, Magic Circles 정원 : 50명

₩135,000

강좌 결제

  • "일어서서" 엉덩이에서부터 리프트 한다는 것은 무엇을 의미하며 왜 중요한가요? 우리는 흔히 뒤꿈치와 엉덩이를 연결하라는 큐잉을 씁니다. 이 강좌에서는 서있는 다리의 역할과 다양한 기구 필라테스 레파토리를 통해 예상하지 못했던 난관을 해결하는 법을 배워보겠습니다. 발에서 엉덩이까지의 체인 상에서 눈여겨봐야 할 것을 알아보고, 고객의 바디가 발전하는 것을 저해할 수 있는 문제를 개선하기 위한 솔루션에 대한 통찰력을 얻으세요.



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2024 May, 17금요일

Rhythm Infused Reformer

리듬감에 녹아든 리포머

  • 시간 : pm 3:40 ~ 6:40 장소 : 104 사용기구 : reformers 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 강한 리듬감과 연결동작(transition)은 리포머 운동의 흐름감(flow)을 증대시키며, 참가자들에게 어드밴스드한 동작에 대한 도전정신과 운동의 강한 동기부여가 되기도 합니다. 이 강좌를 통해 흐름감, 음악성, 타이밍, 그리고 리듬감으로 움직이는법을 연마함으로써 더 잘 움직이고 더 잘가르칠 수 있게 될 것입니다. 각 운동은 고유한 리듬을 가지고 있으며, 이는 그 운동의 더 큰 잠재력을 발휘하는 열쇠입니다. 먼저, 그것을 몸으로 체득하고 그 체득한 것을 고객들에게 나눠줄 수 있게 될 것입니다. 이것이 필라테스 티칭의 예술성입니다. 그러니 움직일 준비를 하시고, 그것을 고객들에게 가르치고, 클레어로부터 전문가적 조언을 들어보세요.




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2024 May, 18토요일

Tech Neck: Pilates for Neck and Shoulder Tension

Tech Neck : 목과 어깨 긴장 완화를 위한 필라테스 솔루션

  • 시간 : am 9:20 ~ 12:20 장소 : 202 사용기구 : Towers or Cadillacs, Pedi Poles, Neck Stretcher, Spine Correctors, Ladder Barrels 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 테크 넥은 모든 연령대에 영향을 미치는 현대적인 문제입니다. 특히 많은 학생들이 어깨, 상반신, 목에 불편감을 호소하며 필라테스 스튜디오에 찾아옵니다. 이러한 문제들은 종종 나쁜 자세와 관련된 반복적인 잘못된 움직임 패턴에서 비롯됩니다. 필라테스는 균형을 회복시키고, 긴장을 풀고, 올바르게 강화하고, 스트레칭하는 것을 통해 도움을 줄 수 있습니다. 이 강좌에서 우리는 다양한 기구 필라테스 운동을 통해 개개인의 특정한 요구에 부응하기 위한 가장 안전하고 효과적인 전략을 개발하는 방법을 다룰 것입니다.




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2024 May, 18토요일

Reformer Progressions, Variations, and Teaching Refinement

리포머 운동의 progression, variation, 티칭 팁

  • 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 106 사용기구 : Reformers 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 필라테스 강사로써 성공하는 방법 중 하나는 고객의 움직임의 약한 링크들를 발견하고 큐잉, 핸즈온, 변형동작 등을 통해 해결책을 제시하는 것입니다. 고객의 운동 퍼포먼스 향상을 위해서 가장 중요한 것은 역시 디테일입니다. 고객의 바디는 모두 다르기때문에 지도자 과정에서 배운 정석을 적용하는것이 실전에서는 어려울 수 있으며 어떻게 새로운 시각을 가지고 그 배움을 재 적용 할 것인지가 티칭의 퀄리티를 결정합니다. 우리는 이 강좌에서 중급 리포머 레파토리를 progression과 variation을 통해 어떻게 각각 다른 바디에게 적용할 것인지에 대해 탐구해볼 것입니다. 또한 고급 레벨 고객이더라도 반드시 안전하면서도 효과적으로 적용되어야만 하는 초급 동작들에 대해서 배워보겠습니다. 이 강좌의 포커스는 각각 다른 바디에 어떻게 다르게 동작을 적용해 원하는 운도 목표를 성취 할 수 있는지에 대한 것 입니다.



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2024 May, 19일요일

Exploring Spine Extension with Pilates

척추 신전(extension) 탐구

  • 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 104 사용기구 : Ladder Barrels, Spine Correctors, Reformers, Towers 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 척추 신전은 건강한 자세와 근육 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 척추 신전과 관련된 신체의 해부학적 구조를 살펴보고 적절한 척추 신전을 제한하는 요인을 평가하는 방법을 배워보겠습니다. 다양한 필라테스 기구에서 목표를 달성하기위해 어떤 시퀀스를 구성해야하는지에 대해 이해해보겠습니다. 이론적 개념을 실습에 적용하여 모든 레벨의 고객을 위한 티칭 전략을 계획하는 방법을 배웁니다. 초보자부터 초 고급 레벨까지 모든 고객을 위한 다양한 신전 운동을 탐구할 것입니다.



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2024 May, 19일요일

Mastering Pilates Springs: Techniques for Enhanced Control and Precision

필라테스 스프링 마스터하기: 컨트롤과 정확성을 향상시키기 위한 테크닉

  • 시간 : am 7:00 ~ 9:00 장소 : 201 사용기구 : Reformers, Towers, Wunda Chair 정원 : 50명

₩135,000

강좌 결제

  • 필라테스 운동을 수행하는 방식은 이 운동 자체만큼이나 중요합니다. 각각의 동작은 스프링을 놓고 생각해본다면 두 부분으로 구성됩니다: 스프링을 늘리는 부분(단축성)과 스프링을 컨트롤하며 시작 위치로 돌아가는 부분(편심성)입니다. 이 강좌에서는 리포머, 체어, 매트, 캐딜락에서의 주요 운동 중 스프링의 복귀에 초점을 맞추며, 이것이 왜 중요한지에 대해 다룰 것입니다. 잠재적인 문제가 될 수 있는 부분을 탐구하고, 이를 극복하기 위한 방법에 대해 논의할 것입니다. 이 강좌에 참여함으로써 클라이언트가 스프링과의 커넥션을 유지하며 실력을 향상시킬 수 있는 티칭 팁을 얻을 수 있습니다. 또한, 기구를 사용하거나 혹은 사용하지 않는 상황에서도 움직임에 대한 더 섬세한 인지력을 얻을 수 있을 것 입니다.




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