pia 교육이미지

2024 OFFLINE PRESENTER

  • Christine Romani-Ruby

  • Brandon Gamble

  • Dawnna Wayburne

  • Karen clippinger

  • Jillian hessel

  • Juan Estrada

  • Dr. Juan Castellano

  • Ricardo Jaramillo

  • Clare Dunphy Hemani

  • Shari Berkowitz

  • Junghee, Won

  • Cloe Sommadossi

  • Heba Abdel Gawad

  • Shunnosuke Hayashi

  • 우지은

  • 윤병관


BIOGRAPHY

시카고 출신인 후안 에스트라다는 18년 동안 클래식 필라테스를 가르쳐왔습니다. 그는 컬럼비아 대학 무용 학사 학위 취득 후 시카고에서 전문 무용수로 활동하면서 필라테스를 접하게 되었고 그의 멘토로는 로마나 크리자노프스카, 밥 리켄스, 수잔 모란, 그리고 알리시아 웅가로가 꼽힙니다.

Juan은 2005년 파워 필라테스에서 인증 받은 후, 파워 필라테스 뉴욕에서 티처 트레이너로 일했고, 현재는 뉴욕의 트라이베카, 소호, 어퍼 이스트에 위치한 Allycea Ungaro의 Real Pilates NYC 스튜디오와 베를린, 달라스, 플로리다, 뉴저지, 캘리포니아 및 루이자나에 위치한 Real Pilates 호스트 스튜디오에서 마스터 강사 및 티처 트레이너로 일하고 있습니다.

미국 뉴욕과 유럽의 호스트 스튜디오에서 Allycea의 Real Pilates 지도자 과정 프로그램을 돕는 것 외에도, 그는 Mike Birbiglia, Julie Chen, Bobby Flay, Diane Von Furstenberg, Hugh Grant, Mellody Hobson, Alexandra Neil, Kate Shaw, Kyra Sedgwick, Regina Spector, Sofia Vergara와 같은 유명인 고객들을 가르쳐왔습니다.

후안은 ABC와 WPIX, LA Confidential Magazine, 여러 필라테스 DVD에 출연했으며 PMA 컨퍼런스에서 3차례 프레젠터로 강의를 진행했습니다. 또한 후안은 전세계적으로 수많은 지도자 과정 프로그램들과 워크샵들을 가르쳐왔습니다.

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2024 May, 17금요일

No one puts Baby in the corner

아무도 아기를 구석에 두지 않아요” – 베이비 체어 워크샵

  • 시간 : am 8:00 ~ 10:00 장소 : 104 사용기구 : Baby Arm Chair, Small Barrel, Spine Corrector, Ladder Barrel 정원 : 50명

₩135,000

강좌 결제

  • 베이비 체어라고 부르기도 하는 암 체어는 가장 가벼운 스프링을 가진 필라테스 기구입니다. 조셉 필라테스는 3종류의 체어를 개발했는데, 높이와 크기 순서대로 High Chair, Wunda Chair, Baby Arm Chair가 그것들입니다. 이 “아무도 아기를 구석에 두지 않아요” 강좌는 다른 체어에 비해 때때로 덜 쓰이게 되지만 실제로는 재활부터 전신 운동까지 넓은 범위에 적용 할 수 있는 아주 유용한 기구의 의미를 되새기는 시간 입니다. 또한 운동레벨에 있어서도 베이직부터 어드밴스드한 동작까지 수행 가능한 이 작은 체어 운동을 배워보겠습니다.
2024 May, 17금요일

The LOST Art - the Archival Exercises

잊혀진 보물들 – 조셉의 아카이벌 필라테스

  • 시간 : pm 3:40 ~ 6:40 장소 : 105 사용기구 : Reformer, Toe Corrector, Foot Corrector, Sand Bag, Hand Weights, Push Up Device, Neck Stretcher, Airplane Board 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 조셉 필라테스의 많은 고객들은 남자였습니다. 그것도 진정한 남자들이죠. 복서들, 체조선수들, 월가의 증권인들 등이 그의 고객이었습니다. 그리고 그는 이 남자 고객들을 위해 많은 필라테스 동작을 창조했습니다. 지금은 많이 잊혀져버린 동작들이죠. 그 아카이벌 필라테스 동작들을 후안과 함께 실습해 보겠습니다
2024 May, 18토요일

The Super Advanced Cadillac Syllabus

슈퍼 어드밴스드 캐딜락: flow를 최대한 느껴봅시다

  • 시간 : am 9:20 ~ 12:20 장소 : 105 사용기구 : Cadillac & Wunda Chair 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 후안은 후안 “Let’s Flow” 에스트라다 라고 불릴만큼 흐름 있는 수업 진행으로 명성이 자자합니다. 캐딜락은 재활부터 캔들스틱과 같은 수퍼 어드밴스드한 운동까지 아주 활용도가 다양한 기구입니다. 후안과 플로우를 타며 수퍼 어드밴스드한 캐딜락을 탐구해보겠습니다.
2024 May, 18토요일

ALL Barrels: Barrels of Fun

모든 재미난 배럴들: 스몰 배럴, 스파인 코렉터, 레더 베럴 워크샵

  • 시간 : pm 2:00 ~ 4:00 장소 : 106 사용기구 : Baby Arm Chair, Small Barrel, Spine Corrector, Ladder Barrel 정원 : 50명

₩135,000

강좌 결제

  • 조셉 필라테스는 다양한 크기의 배럴들을 창조해냈습니다. 이동이 용이한 스몰 배럴, 스파인 코렉터부터 사다리와 배럴을 연결해 주로 스탠딩 운동을 하는 래더 배럴까지도요. 그는 심지어 리포머와 배럴을 연결하기도 했습니다. 그렇다면 배럴의 목적은 무었일까요? 배럴은 스트레칭에 특화되어 있으며, 흉추나 아랫 등과 같이 오픈하고 싶은 곳을 배럴의 탑에 위치하게 하여 운동합니다. 이 강좌에서는 모든 종류의 배럴 운동을 알아보고 창의적인 동작들에 대해 배워보겠습니다.
2024 May, 19일요일

The Wunda Chair Extended Exercises Syllabus

매트에서 운다 체어까지

  • 시간 : am 7:00 ~ 9:00 장소 : 106 사용기구 : Cadillac & Wunda Chair 정원 : 50명

₩135,000

강좌 결제

  • 이 강좌를 통해 후안은 맨몸 운동인 매트에서 기구 필라테스, 특히 운다체어로 수업을 확장시키는 프로그래밍에 대해 이야기할 것입니다. 원더풀 체어의 독일 발음인 운다 체어는 조셉 필라테스가 좁은 실내공간인 집 안에서 운동 할 수 있는 기구 개발에 착안해 만들어졌습니다. 스프링을 제거하고 뒤집으면 실제로 의자로 쓰이는 운다체어는 몸을 지지할 수 있는 면적이 크지 않아 크기는 작지만 큰 운동 효과를 누릴 수 있는 기구입니다. 후안과 함께 매트에서 운다까지 우리의 프로그래밍을 확장시켜봅시다
2024 May, 19일요일

The Often Overlooked - the Auxiliary Apparatus

자주 간과되는 소도구들

  • 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 202 사용기구 : Reformer, Toe Corrector, Foot Corrector, Sand Bag, Hand Weights, Push Up Device, Neck Stretcher, Airplane Board 정원 : 50명

₩175,000

강좌 결제

  • 조셉은 훌륭한 발명가였고 넥 스트레처, 빈 백, 풋 코렉터, 에어플레인 보드와 같은 많은 소 도구들을 만들고 일부는 특허도 획득했습니다. 이러한 소 도구들은 개개인의 바디에 필요한 것을 주기위한 목적으로 창조되었습니다. 예를 들어 발의 정렬이 틀어진 사람에게는 Toe corrector나 Foot Corrector가 적합했을 것입니다. 후안과 함께 고객의 건강과 행복을 배가시키는 이 클래식 소도구를 이용한 아카이벌 동작들을 배워보겠습니다.

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